田中さん（45歳、仮名）は、都内で働く中堅の営業マンです。毎日のように続く得意先との会食、移動中の食事は決まってラーメンやカツ丼、そして仕事のプレッシャーからくる一日の終わりの晩酌と喫煙が、彼の長年の習慣でした。そんな彼にとって、年に一度の健康診断は憂鬱なイベント。案の定、今年の診断結果には「高血圧 要精密検査・生活指導」という厳しい文字が並んでいました。上の血圧は160mmHgを超え、医師からは「このままでは近い将来、脳卒中や心筋梗塞のリスクが非常に高い」と、厳しい宣告を受けました。同時に、田中さんはもう一つの悩みを抱えていました。それは、30代後半から気になり始めた薄毛です。特に頭頂部が目立ち始め、朝、枕についた抜け毛の数にため息をつくのが日課になっていました。医師からの宣告にショックを受けた田中さんは、さすがに生命の危機を感じ、重い腰を上げて生活習慣の改善に取り組み始めました。まず、大好きだったラーメンのスープを飲むのをやめ、外食では塩分の少なそうな和定食を選ぶようにしました。付き合いの飲酒は断れないまでも、自宅での晩酌はやめ、長年連れ添ったタバコとも、禁煙外来の助けを借りて決別しました。さらに、一駅手前で電車を降りて歩くことを日課にし、週末には妻と近所の公園をウォーキングする時間を設けました。最初の1ヶ月は、味気ない食事や禁煙のイライラで辛い時期もありましたが、2ヶ月目に入る頃には、体が軽くなり、朝の目覚めが良くなっていることに気づきました。そして3ヶ月後、血圧を測ると、130mmHg台まで安定してきたのです。その変化に喜びを感じていたある日、洗面台の鏡に映る自分を見て、田中さんはあることに気づきました。「あれ？なんだか髪が…」。以前はペタッとしていた頭頂部の髪に、心なしかハリとコシが戻り、地肌の透け感が減っているように見えたのです。驚いて美容院に行くと、担当の美容師から「田中さん、最近何か始めました？新しい髪がたくさん生えてきて、全体的にボリュームが出てますよ」と言われ、自分の感覚が間違いではなかったことを確信しました。高血圧を改善するために始めた生活習慣の見直しが、結果として頭皮の血流を改善し、髪が育つための環境を整えてくれていたのです。