産後３ヶ月を過ぎた辺りからだと思います。
ある日いつものようにシャンプーを洗い流していると髪の毛がいきなりごっそりと抜けました。話には聞いていましたが、大量にいきなり抜けたので驚きました。
それから毎日歩くだけでも髪の毛が抜けるようになり、排水溝にはごっそりと抜け落ちた髪の毛がありました。あっという間に前の方は薄くなり、切れげも多くなりすごくショックでした。

毎日かなりの大量の髪の毛が抜けていくので、元々毛の量が多かった自覚はありましたが、それでも焦りました。
最初に行ったことは頭皮マッサージです。スプレーを付けて行いました。あとはドライヤー後に保湿剤としてオイルを髪の毛に付けました。
頭皮マッサージは少しだけ効果があったように感じました。しかし、スプレーを使いきる頻度がかなり早かったです。2ヶ月ほとで合計3本ほど使いました。

正直な話、産後の抜け毛は個人差があると思います。早い人は妊娠中から抜け毛対策に悩まされているとも耳にします。
最初はかなり抜けるので驚いたり、掃除が大変かと思います。しかし、いずれ時期が過ぎれば抜け毛は終わりますので心配はいりません。
問題はそのあとで、抜けた後に生えてくる短い毛です。前の方はツンツンになるので髪型にとても困ります。ここで隠すために前髪を新に作るのも手段だと思います。
すべて、元通りに揃えるまでは少し時間がかかってしまいますが、こまめに整えながらケアしてあげるといいと思います。